【雑記】リズムを保つ、お正月の過ごした方

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こんにちは!チェック社長こと、サンモルトの小川真平(@Shinpei_Ogawa)です(*^^)v

石川・能登の震災、被害が最小限であることを祈るばかりです。

さて、お正月は基本的に家で過ごすことが多いのですが、普段のリズムを崩さないように心がけてます。

とはいえ、1月1日は遅くまで起きていたのもあって、9時頃と少し遅めの起床。それでも、今日(1月2日)は8時に起きました。

日課の筋トレと、40分のウォーキング。夕方には子ども達と近くの公園に出かけ、長男(小6)とキャッチボールをしました。日中の空いた時間は、Youtubeで勉強や情報収集。夜はドラクエ(笑)

寝正月も過ごし方の一つですが、リズムが変わってしまうと、逆にだるくなってしまうんですよね。普段通りのリズムを維持しながら、休日を有意義に過ごしております。

では、また明日!

「事業や地域活動を通じて、地域と日本の発展に貢献し、関わる人と自分の人生を豊かにしていく」

(続いて、サブコーナー「今日の広島カープをチェック」は下へ!)

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広島カープ

「来季の先発ローテ」

コンディションが万全と過程するなら、大瀬良、床田、九里、森下は確定。そこに、遠藤、玉村、森が食い込んでいけるか。あとはルーキーの常廣がどのくらい通用するか。

春季キャンプで新しい芽が出て来てほしい。

ほいじゃあ、また!

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チェック社長(小川真平)

代表取締役株式会社サンモルト
1981年、広島県福山市鞆町生まれ。地元を中心にプロパンガスの販売、住宅リフォーム、ペレットストーブの販売を行う傍ら、地元を元気にする活動を展開中。毎月第4日曜日に鞆町の沼名前神社で開催しているとも・潮待ち軽トラ市(鞆の採れたて朝市)。「火育マイスター」として、火を通じて子ども達のココロと生きる力を育む火育活動。住宅リフォーム大学の講師。鞆町の空き家再生プロジェクト。福山南部の未来を創る会所属。これらの活動を通じて地域から日本を元気にする。

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