福山市鞆町でランチ・蕎麦「十割そば処 三代目作十、きのこ蕎麦」
こんにちは！チェックです(*^^)v今日は寝坊せずにしっかり朝ジョグ。忘年会シーズンを前に、それに耐えられる（太らない）体をつくろう！ ...
福山市鞆町でランチ・昼食「千鳥食堂の親子丼」
こんにちは！チェックです(*^^)v衆議院の解散が発表されましたね。我が国のことをしっかりと考えた上で投票に行きましょう！新聞、メディア...
福山市鞆町でランチ・カフェ「御船宿いろは 鯛いろは丸御膳」
こんにちは！チェックです(*^^)v今日は3日ぶりの朝ジョグ。左足の状態も良好です！朝がずいぶん暗くなってきましたね。6時は真っ暗。 ...
福山駅から新幹線プラレールカーに乗ろう～2014年12月、2015年1月の時刻表～
こんにちは！チェックです(*^^)v今日の朝ジョグは…サボりました、、いつも通り6時に起きてまだ外が暗いなぁ～とソファで毛布にくるまって...
チェックの鳥取・兵庫旅行記 後編～香美町小代～
こんにちは！チェックです(*^^)v今日も朝ジョグはお休み。痛めた左足はたぶん大丈夫そうです。（明日次第） さて、前回は「チェックの鳥...
チェックの鳥取・兵庫旅行記 前編～鳥取砂丘、今子浦、民宿かどや～
こんにちは！チェックです(*^^)v今日は睡眠時間が短かったのと、左足を痛めたのでジョグはお休み。 さて、先日、出張編！鳥取県鳥取市の...
福山市内から車で1時間29分「りんご狩り」のできる「果実の森公園」
こんにちは！チェックです(*^^)v今朝も元気に朝ジョグ！（これで4日連続）の、途中に福山市鞆町の仙酔島（せんすいじま）から黒煙が！！ ...
素敵なお父さんに共通するポイント１３
こんにちは！チェックです(*^^)v今日も元気に朝ジョグ！（これで三日連続）今朝は少し寒かったですね。風も強かった。 さて、今日はフェ...
福山市鞆町でランチ・ラーメン「阿藻珍味 鯛匠の郷 鯛ラーメン～藻塩仕立て～」
こんにちは！チェック社長こと、サンモルトの小川真平です(*^^)v さて、今日も地元（鞆町、田尻町、水呑町）のランチ・カフェ、飲食店を「メ...
出張編！鳥取県鳥取市のカレー屋「かるだもん」
こんにちは！チェックです(*^^)v今朝は10日ぶりの朝ジョグ。やっぱり朝走ると気持ちいい。 さて、今日も地元を飛び出しての飲食店のご...