【男メシ】鶏と玉ねぎの鍋

こんにちは！チェック社長こと、サンモルトの小川真平（@Shinpei_Ogawa）です(*^^)v

昨日は休日のルーティーンの40分ウォーキングに加え、夜は夫婦でナイトウォーキング30分。夜はぐっすり。

さて、最近ハマっている鍋シリーズ。

今回は「鶏と玉ねぎの塩鍋」を作りました！

鶏もも肉・・・3枚（合計900g）
玉ねぎ・・・4個
塩・・・小さじ2
にんにく・・・4かけら
水・・・400cc

鶏もも肉をフライパンで炒めていきます。皮目から焼き、こんがり焼けてきたらニンニクを投入。

続いて、同じフライパンで玉ねぎを焼いていきます。

ちょっと焦げた（笑）

鶏もも肉、玉ねぎを鍋に投入し、塩小さじ2を入れて煮込んでいきます。

蓋をして、45分間の煮込みが完了！鶏の旨味と玉ねぎの甘みが凝縮されてる。

おいしい！！けど、ちょっと物足りない感じ。素材の旨いは出てるのですが、全体としてはボヤけてる…。

〆にカレーうどんを予定していたのですが、スープがあまり残らず、カレー粉を投入するも失敗！

これはリベンジが必要だ…。

今日もブログを読んでいただき、ありがとうございました！

では、また明日！

「事業や地域活動を通じて、地域と日本の発展に貢献し、関わる人と自分の人生を豊かにしていく」

（続いて、サブコーナー「今日の広島カープをチェック」は下へ！）

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2026年6月13日（土）
広島 2-0 楽天

打線は初回、大盛・菊池の連打から坂倉がタイムリーを放ち先制。5回には2アウトから坂倉ツーべ―スのあと、モンテロがセンターオーバーのタイムリーツーベースを放ち1点を加える。

投げては森下が9回を投げぬき、完封勝利！

この試合の勝田は出場機会なし。

勝田成　2026年シーズンの成績
試合数35　打率.167（84-14）　本塁打0　打点1　盗塁4　犠打3　OPS.438

ほいじゃあ、また！

【チーム成績（2026年6月13日現在）】

順位	試合数	勝	負	分	勝率	勝差	得点	失点	本塁打	盗塁	打率	防御率
5	60	22	35	2	.386	10.0	172	192	37	41	.214	2.93

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この記事を書いた人
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チェック社長（小川真平）

代表取締役：株式会社サンモルト

1981年、広島県福山市鞆町生まれ。地元を中心にプロパンガスの販売、住宅リフォーム、ペレットストーブの販売を行う傍ら、地元を元気にする活動を展開中。毎月第４日曜日に鞆町の沼名前神社で開催しているとも・潮待ち軽トラ市（鞆の採れたて朝市）。「火育マイスター」として、火を通じて子ども達のココロと生きる力を育む火育活動。住宅リフォーム大学の講師。鞆町の空き家再生プロジェクト。福山南部の未来を創る会所属。これらの活動を通じて地域から日本を元気にする。

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